Om boken: 2011 / Boken, tillsammans med allmän information om kinesisk inre alkemi och dess skolor, innehåller en översättning av avhandling av Zhao Bichen, den elfte patriarktaoistiska alkemiska skolan i Wu Liu. Avhandlingen skrevs i början av 1900-talet. Den försöker beskriva taoistiska metoder för att vårda liv och uppnå odödlighet med hjälp av begreppen modern västerländsk medicin. Avhandlingen beskriver taoistiska övningar som utövats i skolor för intern alkemi under många århundraden. Fördelen med texten är en ganska tydlig presentation av de psykofysiologiska metoderna för taoistisk yoga, vanligtvis presenterade med hjälp av alkemisk symbolik som är mycket svår för en europé att förstå.